SOMMER-AKADEMIE 2025
ACHTSAMKEITSBASIERTE GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Mit Leichtigkeit und Freude im gehirngerechten Setting lernen und üben
Im BASIS-Modul unserer Trainer:innen-Ausbildung erwirbst du eine vielfältige Toolbox für deinen Trainings-, Coachings-, Mediations- oder Beratungsalltag.
Das Leben ist wie ein Fluss...
Nicht immer verläuft unser Leben ruhig und geradlinig.
Oft sind wir mit Situationen konfrontiert, die nicht planbar und nicht vorhersehbar sind – dann ist das Leben ähnlich wie ein wilder Fluss.
Anstatt einen reißenden Fluss zu begradigen, Steine aus dem Weg zu schaufeln, oder aufzupassen, dass man nicht ins Wasser fällt, stärken wir mit achtsamkeitsbasierter Gesundheitsförderung jene Kompetenzen, die wir brauchen, um „gut schwimmen zu können oder gefährliche Stromschnellen zu meistern“, also jene Fähigkeiten, die uns helfen, die Stürme des Lebens gut zu bewältigen.
Du lernst in dieser Woche
- Nachhaltige Stressreduktion
- Entspannten Umgang mit Emotionen – deinen und anderer
- Mentale Stärke
- Steigerung des persönlichen Wohlbefindens
Mit der Kraft der Präsenz für andere wirksam sein
Wenn du als Trainer:in, Mediator:in, Berater:in, Coach:in, Pädagog:in oder Gesundheitsbeauftragte:r aus der ergiebigen Kraftquelle deiner Präsenz schöpfen, mit Stress gut umgehen und deine eigenen Emotionen sanft regulieren kannst, stellen sich auch für deine Klient:innen eine raschere Erreichung der persönlichen Ziele, Vertrauen und (Lebens)Freude ein. BeHERZte Menschen können andere mit BeGEISTerung anstecken.
Dich erwarten...
- Wissenschaftliche Impulse aus Gehirnforschung, Medizin & Psychologie
- Erlebenszentriertes Tun in der Gruppe
- Frische Tools mit Instant-Wirkung
- Live-Messung der Herzratenvariabilität
Unser Trainer:innen-Team & das freundliche Team vom Stimmersee tun alles, um am Ende der Woche in deinem Herzen ein GLÜCKsgefühl zu hinterlassen. 🍀
Diese Sommer-Akademie kann als Fortbildung im Ausmaß von 56 UE angerechnet werden für:
- Mediator:innen (gem. § 20 ZivMediatG)
- DGKP (gem. § 63 G u KG)
- Klinische und Gesundheits-Psycholog:innen (gem. § 33 PslG)
- Psychotherapeut:innen (gem. § 14 PthG)
- Pädagog:innen
- Lebens- & Sozialberater:innen
- …
Alle Details auf einen Blick hast du in unserem Folder zur Sommer Akademie 2025 ...
... und in unserem Video:
Zielgruppe
- Multiplikator:innen in der Erwachsenenbildung
- DGKP
- Mental- & Entspannungstrainer:innen
- Mitarbeiter:innen in Reha- & Kur-Einrichtungen & Wellnesshotels
- Menschen, die in Unternehmen für Betriebliche Gesundheitsförderung verantwortlich sind
- Betriebsärzt:innen
- (Gesundheits-)Coaches
- Lebens- & Sozial-Berater:innen
- Klinische Psycholog:innen
- Psychotherapeut:innen
- Ganzheitsmediziner:innen
- Mitarbeiter:innen im Gesundheitswesen
- Mitarbeiter:innen im Sozialbereich
- Elementar-, Sozial- & Freizeitpädagog:innen
- … und alle am Thema Interessierten.
Inhalte
- Stress (Distress), stressverschärfendes Verhalten und seine negativen Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit
- Die positiven Auswirkungen der Achtsamkeitspraxis auf die körperliche Gesundheit: Gehirnaktivität (PFC, Amygdala, Gehirnkommunikation), Gehirnwellen, Immunsystem, Zellalterung, Gehirnalterung
- Der Magnetismus der Gedanken: Das Lösen der Aufmerksamkeit aus dem ewigen Strom der Gedanken. Das Entwickeln eines freien Willens
- Herz-Gehirn-Kohärenz
- Live-Messung der Herzratenvariabilität
- Atmung als Zugriff auf das autonome Nervensystem
- Das Default Mode Network
- Die 12 + 1 Qualitäten von Achtsamkeit
- Dyaden in Praxis und Wissenschaft nach Tania Singer
- Schmerzerleben und achtsamkeitsbasierte Möglichkeiten des Umgangs mit Schmerz
- Emotionsregulation in Forschung & Praxis
- Die zentrale Bedeutung von sozialer Verbundenheit für die Gesundheit
- Der Unterschied zwischen Mitgefühl & Empathie auf Basis der Neurowissenschaften
- Aktivierung positiver Emotionen durch das Erzeugen innerer Bilder
- (Betriebliche) Gesundheitsförderung
- Der Unterschied zwischen Gesundheitsförderung & Prävention (Primär-/ Sekundär-/ Tertiärprävention)
- Salutogenese versus Pathogenese
- Verhaltens- & Verhältnisprävention
Termin
6.-11. Juli 2025
Wir starten in diese Ausbildungswoche am Sonntag, 6.7.2025 um 16.00 Uhr.
An allen anderen Tagen in dieser Woche sind die Seminarzeiten täglich 09.00 – 18.00 Uhr.
Anmeldefrist
Die Seminarplätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Da sie erfahrungsgemäß rasch ausgebucht sind, empfehlen wir dir, deinem ersten Impuls dich anzumelden, zu folgen. 😉
Für unsere Planung und damit dir ein Zimmer im Seminarhaus sicher ist, ersuchen wir um Anmeldung bis spätestens 31. März 2025.
Es gelten die AGBs der Website achtsamkeits-akademie.at.
Ort
Der Seminarort ist das wunderschöne Kufstein in Tirol. Umgebung vom eindrucksvollen Kaisergebirge liegt unser Seminarraum direkt am Stimmersee, umrahmt von schattenspendenden Bäumen und genügend Raum für viele Möglichkeiten die Natur zu erfahren und zu genießen.
Komfortable Zimmer und Verpflegung mit regionalen Produkten sorgen für ein rundum Wohlfühlfeeling, schließlich lernt das Gehirn nur, wenn es sich wohl fühlt.
Dein Zimmer reserviere bitte direkt und so rasch wie möglich am Gasthof Stimmersee bei Michael Stimmer, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Telefon: 0043 5372 62756
Team
ZERTIFIZIERUNG
Diese Sommer-Woche ist einer von mehreren Schritten, um unser Trainer:innen-Zertifizierung zu erlangen.
Du kannst diese Sommer-Akademie auch unabhängig von einer Teilnahme am Zertifizierungsweg buchen oder dich erst im Anschluss entscheiden, den nächsten Schritt zu machen.
Gerne schicken wir dir auf Anfrage an sinnvoll[at]achtsamkeits-akademie.at unseren ausführlichen Folder zu.
Kosten
Der Seminarbeitrag beträgt beträgt € 1990,-- zuzgl. 20% USt., somit € 2.388,--
Der Preis beinhaltet:
- die Teilnahme an allen sechs Seminartagen mit jeweils zwei Trainer:innen
- unsere „Toolbox" in Form unseres Datenstics mit geführten Meditationen, Anleitungen, Flipcharts und ausgewählten Videos
- ein Exemplar „Logbuch Achtsamkeit und Mitgefühl“
- ein Exemplar „Denke, was dein Herz fühlt"
- 75 Coachingkarten Achtsamkeits- und Weisheitsgeschichten „Hinter jeder Tür eine Geschichte"
- eine DVD „1.000 Visionsbilder für den Einsatz in Training, Schule und Beratung."
- Pausengetränke und Obst in den Vor- & Nachmittagspausen
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind direkt zu buchen und direkt mit dem Haus zu verrechnen.
2024 betragen die Zimmerkosten am Stimmersee pro Tag: im Einzelzimmer im Haupthaus € 72,00, im Doppelzimmer im Haupthaus € 115,00, im See-Appartement für 2 Personen € 140,00. Mittag- und Abendessen wählst du á la carte und bezahlst nur, was du konsumierst.
Wenn du aktives UBIT-Wien Mitglied bist, reiche diese Weiterbildungsmaßnahme für deinen BILDUNGSBONUS ein, es wird ihn auch 2024 wieder geben.
Du kannst damit bis zu € 800,-- Zuschuss bekommen. Alle Details findest du hier: ubit.wien/bildungsbonus