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SOMMER-AKADEMIE
AUSBILDUNG ZUM/ZUR TRAINER:IN FÜR GLÜCK & LEBENSZUFRIEDENHEIT

"Glücklich sein ist ein Zustand, kein Ziel."

Vieles, was in den letzten Jahren passiert ist, ist nicht begreifbar.
Viele Menschen sind durch die letzten, durch die Pandemie und deren Auswirkungen geprägten Jahre in eine „Schockstarre" gekommen, andere halten an innerer Wut oder Unsicherheit fest.
Pflichtbewusstsein und volle Terminkalender verhindern, sich in Ruhe mit dem Erlebten auseinanderzusetzen, andere Blickwinkel einzunehmen und sich neu auszurichten. 
Hier setzen wir mit unserer „Glückswoche" an!

Ein glückliches Leben ist nicht dadurch gekennzeichnet, dass man alles hat, was man sich wünscht, sondern dadurch, dass man in der Lage ist, unabhängig von den Rahmenbedingungen einen Zustand herzustellen, in dem man mit sich selbst im Reinen ist und sich auf alle Situationen „situationselastisch und neuroplastisch“ einstellen kann.

In dieser Ausbildungswoche zum/r Trainer:in für Glück & Lebenszufriedenheit wollen wir uns bewusst mit der Suche nach dem Glück auseinandersetzen. Wir finden heraus, was Glück und ein gelingendes Leben für jede:n Menschen bedeutet, lernen aktuelle Studien und Modelle dazu kennen und schöpfen aus einer Fülle an kreativer Glücksübungen – für uns selbst und für alle Menschen, die bei uns Rat und Hilfe suchen.

  • Durch Impulse aus den Neurowissenschaften, der Achtsamkeitsforschung und der Positiven Psychologie erweiterst du dein fachliches Know-How. 
  • Du bekommst wertvolle Tools, mit denen die Menschen, die sich dir anvertrauen, inneren Druck abbauen und wieder Vertrauen ins Leben finden können.
  • Durch persönliche Ressourcenarbeit stärkst du in dieser Woche deine persönliche Resilienz, tankst Kraft für deinen (Berufs-)Alltag und spürst wieder die Begeisterung für dein Tun. 
  • Du bekommst Impulse, um dir aktiv im Alltag Wohlfühlmomente zu schaffen, indem du dich dir selbst liebevoll und wertschätzend zuwendest und gut für dich sorgen kannst. 
  • Für die Arbeit mit deinen Klient:innen bekommst du neue Impulse, Übungen, Geschichten, Texte und Meditationen – zum Mit-nach-Hause-nehmen und sofortigen Einsatz, auch digital auf unserem „Toolbox“-Datenstic in der smarten Holzbox
  • „Dir und anderen etwas Gutes tun“ steht in dieser Woche immer im Vordergrund.
  • Du darfst selbst wieder ins Vertrauen kommen, selbst glücklich sein und dieses Glücksgefühl an andere weitergeben.

Diese Woche wird vom österreichischen Justizministerium (BMJ) als Weiterbildung für Mediator:innen im Ausmaß von 50 UE gem. § 20 ZivMediatG anerkannt.

Zielgruppe

Trainer:innen, Pädagog:innen, Lebens- & Sozialberater:innen, Mediator:innen, Coach:innen, Therapeut:innen, Supervisor:innen und alle Multiplikator:innen, die sich mehr Glück für sich selbst und ihre Klient:innen wünschen.

INHALTE

  • Die Neurobiologie des Glücks
  • Glück kann man lernen
  • Die Säulen der Identität
  • Zusammenspiel Körper - Gedanken - Seele
  • Positive Psychologie – Das PERMA Modell
  • Dankbarkeit & (Mit)Freude kultivieren
  • Random Acts of Kindness (für Paare während einer Trennung)
  • Motivation – Mut – Mitgefühl
  • Positive Neuroplastizität: Tägliche Erfahrungen in anhaltende innere Stärken verwandeln
  • HEAL nach Rick Hanson
  • Antriebs- & Belohnungssystem 
  • Der Einfluss von Stress auf unser Glücksempfinden 
  • Wissenschaftliche Modelle aus der Glücksforschung
  • Meine Wahrnehmung der „Wirklichkeit“ & die Ausrichtung der Wahrnehmung
  • Fixed & growth mindset 
  • Resilienz, Die 7 Säulen der Resilienz, Resilienz-Strategien, Grundlagen des Resilienztrainings
  • Selbstwirksamkeit & Selbstwirksamkeitsüberzeugung
  • Stärkenarbeit (Stärken stärken)
  • Ressourcenarbeit, Ressourcen regulieren
  • Erlernte Hilflosigkeit umkehren (open mindset)
  • Das PERMA-Modell
  • Broaden-and-Build Theory
  • Active-Constructive-Responding (ACR)
  • Die Bedeutung von Spiel, Spaß und Humor 

Termin

Montag, 1. Juli bis Freitag, 5. Juli 2024, Seminarzeiten sind täglich 09.00 - 18.00 Uhr 

Im Sinne einer neurowissenschaftlich fundierten, hohen Lernqualität wechseln sich wissenschaftliche Impulse mit Zeiten in der Natur, kontemplativen Elementen, Selbsterfahrung und kreativem Tun ab.

Erlebenszentriertes Tun, achtsamkeitsbasierte Techniken sowie Selbstreflexion mit Austausch in Kleingruppen und im Plenum kombinieren wir mit der Weitergabe von fachlichem Wissen aus Neurowissenschaften, Achtsamkeitsforschung und Positiver Psychologie.
Wir widmen uns dabei sowohl unserem eigenen Wohlbefinden als auch jenem unserer Kolleg:innen und Klient:innen.
Ein besonderes Augenmerk legen wir auf eine qualitativ gute gemeinsame Zeit, den persönlichen Austausch und Möglichkeiten sich mit Kolleg:innen zu vernetzen.

Anmeldefrist

Die Seminarplätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Da sie erfahrungsgemäß rasch ausgebucht sind, empfehlen wir dir, deinem ersten Impuls dich anzumelden, zu folgen. 😉
Für unsere Planung und damit dir ein Zimmer im Seminarhaus sicher ist, ersuchen wir um Anmeldung bis spätestens 31. März 2024.
Es gelten die AGBs der Website achtsamkeits-akademie.at.  

Ort

Der Seminarort ist das wunderschöne Kufstein in Tirol. Umgebung vom eindrucksvollen Kaisergebirge liegt unser Seminarraum direkt am Stimmersee, umrahmt von schattenspendenden Bäumen und genügend Raum für viele Möglichkeiten die Natur zu erfahren und zu genießen. 

Komfortable Zimmer und Verpflegung mit regionalen Produkten sorgen für ein rundum Wohlfühlfeeling, schließlich lernt das Gehirn nur, wenn es sich wohl fühlt.

Dein Zimmer reserviere bitte direkt und so rasch wie möglich am Gasthof Stimmersee bei Michael Stimmer, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! , Telefon: 0043 5372 62756

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Team

Diese Seminarwoche wurde – inspiriert von ihrer gemeinsamen Arbeit am „Logbuch Lebenszufriedenheit & Glück“ – von SUSANNE STROBACH und KATHARINA HANYKA entwickelt, die das Seminar auch gemeinsam begleiten werden.

Mehr Details zu uns entdeckst du beim Anklicken der Fotos.
 
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ZERTIFIZIERUNG

Diese Sommer- Woche ist einer von mehreren Schritten, um die ISO-Zertifizierung zum/zur Fachtrainer:in zu erlangen. Du kannst diese Woche auch unabhängig von einer Teilnahme am Zertifizierungsweg buchen oder dich erst im Anschluss entscheiden, den nächsten Schritt zu machen. Gerne informieren wir dich ausführlich über Voraussetzungen und nötigen Schritte zur Zertifizierung.

Kosten

Der Seminarbeitrag beträgt € 1.990,-- zuzgl. 20% USt., somit € 2.388,--

Der Preis beinhaltet: 

  • die Teilnahme an allen fünf Seminartagen mit jeweils zwei Trainer:innen
  • unsere „Toolbox" mit allen Übungs-Anleitungen, ausgewählten Videos, Meditationen
  • ein druckfrisches Exemplar „Logbuch Lebenszufriedenheit & Glück“ (Beltz, 2023) 
  • 75 Coachingkarten Achtsamkeits- und Weisheitsgeschichten „Hinter jeder Tür eine Geschichte“ (Beltz, 2022)
  • eine DVD „1.000 Visionsbilder für den Einsatz in Training, Schule und Beratung.“ 
  • Getränke und Obst in den Vor- und Nachmittagspausen

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Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind direkt mit dem Stimmersee zu buchen und zu verrechnen.

2024 betragen die Zimmerkosten am Stimmersee pro Tag: im Einzelzimmer im Haupthaus € 72,00, im Doppelzimmer im Haupthaus € 115,00, im See-Appartement für 2 Personen € 140,00. Mittag- und Abendessen wählst du á la carte und bezahlst nur, was du konsumierst.

Anmeldung

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