MEHR ALS MEDITATION
Achtsamkeitsbasierte Workshops kompetent anleiten.
„Hier eine kurze Meditation, dort eine Übung zur Körperwahrnehmung. Das kann ja jede:r in sein Seminar einbauen.“ Das sind Aussagen, die wir immer wieder hören. Auch Artikel in diversen Hochglanzmagazinen und Online-Portalen stellen Meditation als harmlose Entspannungstechnik dar, die jeder Mensch ganz einfach praktizieren kann. Ein achtsamer, behutsamer und verantwortungsbewusster Umgang mit Workshop- und Seminarteilnehmer:innen sieht jedoch anders aus. Gerade Achtsamkeitsübungen brauchen einen ganz besonderen Rahmen von psychologischer Sicherheit, denn sie haben das Potential Trauma-aktivierend zu sein. Gerade der Fokus auf den Atem, längere Phasen von Stille, das Schließen der Augen, können für Menschen schnell unangenehm werden, völlig unerwartet Widerstände oder starke Emotionen hervorrufen. Dieses Seminar bietet den Raum sich mit Chancen und Risken auseinanderzusetzen, Sicherheit zu gewinnen und neue traumasensitive Achtsamkeitsübungen kennenzulernen. Für diese Aspekte wird die Seminarteilnahme ein Gewinn für dich sein:
- Du möchtest gerne Achtsamkeitsseminare halten.
- Du möchtest deine Seminare und Workshops um achtsamkeitsbasierte Übungen erweitern.
- Du bist noch unsicher, welche achtsamkeitsbasierten Übungen für deine Zielgruppe am besten passen.
- Du musst deine Herzensthemen an unterschiedliche Zeitbudgets anpassen.
- Du möchtest selbstbewusster werden im Anleiten von achtsamkeitsbasierten Methoden.
- Du füllst deinen Methodenkoffer mit einer Vielzahl an Übungen.
- Du planst und entwickelst vor Ort deine nächsten Projekte im Detail.
- Du probierst neue Übungen aus und bekommst Feedback der Gruppe.
- Du bringst deine Teilnehmer:innen durch Übungen in der Natur aus ihrer Komfort- in ihre Entwicklungszone.
Inhalte
Dieses Seminar basiert auf drei Säulen:
- Selbstreflexion als Achtsamkeits-Trainer:in: Wo ist meine Komfort-, Entwicklungs- und Panikzone? Was ist meine Vision? Wie geht es mir mit Unsicherheit? Welchen Lernstil bevorzuge ich und erreiche ich damit alle Teilnehmer:innen?
- Achtsamkeitsbasierte Methoden kennenlernen und ausprobieren: Verschiedene Präsenzübungen, Übungen zu achtsamer Kommunikation, Achtsamkeit in und mit der Natur, Achtsamkeit und Kreativität, achtsames Schreiben.
- Workshop-Formate für unterschiedliche Kontexte und Zeitbudgets: Was kann ich in 2 Stunden, an einem ganzen Tag oder an mehreren Tagen mit einer Gruppe machen? Angebote für Kolleg:innen, offene Formate, in spezifischen Kontexten wie Gesundheit und Pflege, Bildung, Firmen, etc.
Methodik: Theorie-Impulse, Erarbeitung von Inhalten in der Gruppe, Erfahrungsbasiertes Lernen, Peer-Learning, reflexive Einzelarbeit.
Wir binden die Natur und die Umgebung des Ortes ein.
Zielgruppe
- Teilnehmer:innen unserer Sommer-Akademie mit didaktischen Vorkenntnissen
- Teilnehmer:innen unserer Hochschullehrgänge mit didaktischen Vorkenntnissen
- Achtsamkeitstrainer:innen, die ihre Kompetenz erweitern wollen
- Erwachsenenbildner:innen, die achtsamkeitsbasierte Angebote entwickeln wollen
Eindrücke
Das sagen Teilnehmer:innen über unsere bisherigen Didaktik-Seminare:
„Das beste Didaktik-Seminar, das ich je besucht habe."
„Ich bin selten sprachlos – dieses Seminar wurde meine Heldenreise."
„Es gab viele Momente der Selbsterkenntnis."
„Das Feuer wurde neu entfacht."
„Ich kann es gar nicht erwarten, alles umzusetzen!"
„Ich habe mich neu erfunden."
Termin
24. - 28. August 2025
Wir starten in diese Ausbildungswoche am Sonntag, 24.08.2025 um 16.00 Uhr.
Montag, Dienstag, Mittwoch sind die Seminarzeiten täglich 09.00 – 18.00 Uhr.
Am Donnerstag, 28.08.2025 enden wir mit dem gemeinsamen Mittagessen um 12.30 Uhr.
Team
Dieses Seminar wurde entwickelt von Peter HOFMANN und Susanne STROBACH und wird auch von ihnen begleitet.
Mehr Details entdeckst du beim Anklicken der Fotos.
Anmeldefrist
Die Seminarplätze werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.
Da sie erfahrungsgemäß rasch ausgebucht sind, empfehlen wir dir, deinem ersten Impuls dich anzumelden, zu folgen. 😉
Es gelten die AGBs der Website achtsamkeits-akademie.at.
Ort
Der Seminarort ist das wunderschöne Kufstein in Tirol. Umgebung vom eindrucksvollen Kaisergebirge liegt unser Seminarraum direkt am Stimmersee, umrahmt von schattenspendenden Bäumen und genügend Raum für viele Möglichkeiten die Natur zu erfahren und zu genießen.
Komfortable Zimmer und Verpflegung mit regionalen Produkten sorgen für ein rundum Wohlfühlfeeling, schließlich lernt das Gehirn nur, wenn es sich wohl fühlt.
Dein Zimmer reserviere bitte direkt und so rasch wie möglich am Gasthof Stimmersee bei Michael Stimmer, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Telefon: 0043 5372 62756
Kosten
Der Seminarbeitrag für alle 4 Tage beträgt € 1480,-- zuzgl. 20% USt., somit € 1.776,--
Der Preis beinhaltet:
- die Teilnahme an allen vier Seminartagen mit jeweils zwei Trainer:innen
- unsere „Toolbox" mit allen Übungsanleitungen
- Getränke und Obst in den Vor- und Nachmittagspausen